生活中有些女性外表上看起来光鲜亮丽，其实在生活中她们在私下的生活里并非如此，有些女性长时间不换洗内裤，更有甚者长时间不清洗阴道，还有些女性的性生活不仅粗鲁而且非常不节律，这些情况是引起女性子宫肥大的根本原因，那么预防宫颈肥大的关键因素有哪些?

　　预防宫颈肥大的关键因素：

　　1，要注意卫生，需要经常的更换自己的内裤，尤其是内裤的选择要肥大，不要选择一些尼龙的非棉质的内裤，不然很容易会不透气，导致细菌滋生，反而会导致宫颈肥大的情况加重，还会引起其他的妇科疾病出现。内裤在更换后最好选择热水来进行消毒烫洗，不要和别人的内衣裤一起清洗，避免出现交叉感染的情况。

　　2，阴道的冲洗需要保持在一周清洗一次是比较好的，避免频繁的清洗导致菌群失调的一个情况，反而会导致细菌感染的情况出现就不好了。

　　3，性生活也是不要有的，尤其是男女当中性生活不注意卫生，或者是性生活过于粗暴，那么都是会引起炎症的。

　　4，营养不良，提示虚弱的患者也是要多注意的，尤其是有糖尿病的患者，需要多注意一下，是否在其他的位置也会伴随着霉菌感染的情况，在生活中需要增强身体的抵抗能力很重要的。

　　子宫肥大下垂怎么调理

　　1.患有此病的患者在平常，要注意保暖，平常勤换内裤保持阴部的卫生，在治愈后一个月内禁止性交防止感染，另外患者还要注意休息充分不要过度疲劳，保持良好的心情，切不可激动过度。另外患者还可以进行按摩，来缓解患者的疼痛，还有建议患者也可在日常生活中要多加运动锻炼，因为运动锻炼可以帮助人体增加抵抗力，预防很多疾病的发生，对患者的病情也有好处。

　　2.子宫肥大下垂的患者在平常要养成良好的卫生习惯，避免感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。另外患者还要要注意合理膳食，在患病期间的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解患者在发病时，出现的不适情况。

　　温馨提醒：其实患有疾病并不恐怖，可怕的是在明明知道原因的情况下而不去改正，可怕的是不知道怎么调理，更可怕的是任其自然、不管不问。注意保暖，注意私密处的干净，拒绝刺激性食物，尤其是辛辣食物，多吃豆制品和鱼类等高蛋白食物。养成良好的正确的生活习惯，远离子宫肥大疾病，做一个美丽健康女性。